Six years in Cyprus

You see things in life
And you’d be surprised what you see
Life, your whole life is changes
You go through changes in your life
One second you’ve got it made
Next second you’re down in the dumps
And it goes back and forth throughout your whole life
One second you’ve got the most beautiful girl in the world
Next second you don’t even have a girlfriend no more
And it goes back and forth and back and forth, you know
And this is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetime
Never
Never
Land

(c) UNKLE, Robert Alan Weiser

I am writing this post on a plane returning home to Cyprus from a short trip to Abu Dhabi.
And I’m reminded of another plane exactly 6 years ago when my family and I moved to live in Cyprus.
The photo was taken on 31 August 2018 when Taya and I disembarked at Larnaca airport with nothing else but two children, four suitcases and a cat.
Was it scary?
A little bit.
The world was a different place six years ago: kinder, more carefree, cheaper and much more convenient, but even then it was a leap into the unknown.
Did we know what was in store for us for the next six years?
Of course not!
First meeting hundreds of new interesting people, discovering new opportunities, business growth. Then Covid… Then war………
The last two and a half years have been extremely difficult emotionally, energetically, financially.
As an entrepreneur, I learnt what it is to fall in business, not just grow.
And I learnt how to survive and overcome that too.
I’m optimistic about the future. I know that the world does not stand still, that no situation can be preserved — neither good nor bad.
It is hard during the illness, but only by getting through it, you can recover.
We’re all waiting for change. We’re all waiting for peace.
So I take care of myself and my family and keep going: one step at a time.
And I keep saying to myself:
This is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetime
Never
Never
Land

Шесть лет на Кипре

You see things in life
And you’d be surprised what you see
Life, your whole life is changes
You go through changes in your life
One second you’ve got it made
Next second you’re down in the dumps
And it goes back and forth throughout your whole life
One second you’ve got the most beautiful girl in the world
Next second you don’t even have a girlfriend no more
And it goes back and forth and back and forth, you know
And this is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetime
Never
Never
Land

(c) UNKLE, Robert Alan Weiser

Я пишу этот пост в самолёте, возвращаясь из короткой поездки в Абу Даби домой на Кипр.

И я вспоминаю другой самолёт ровно 6 лет назад, когда мы с семьёй переехали жить на Кипр.

Фото сделано 31 августа 2018 года, когда Тая и я высадились в аэропорту Ларнаки с двумя детьми, четырьмя чемоданами и котом.

Было ли страшно?

Немного.

Шесть лет назад мир был другим — добрее, беззаботнее, дешевле и намного удобнее, но даже тогда это был прыжок в неизвестность.

Знали ли мы про то, что ждёт нас в следующие шесть лет?

Конечно нет!

Сначала знакомство с сотнями новых интересных людей, новые возможности, рост бизнеса. Потом ковид… Потом война……..

Последние два с половиной года, очень сложные эмоционально, энергетически, финансово.

Как предприниматель я узнал, что такое падение в бизнесе, а не только рост.

Но я научился и это переживать и преодолевать.

Я с оптимизмом смотрю в будущее. Я знаю, что мир не стоит на месте, что никакую ситуацию невозможно законсервировать — ни хорошую, ни плохую.

Во время болезни тяжело, но только переболев, можно выздороветь.

Мы все ждём перемен. Мы все ждём мира.

Так что я забочусь о себе и семье и продолжаю идти вперёд — шаг за шагом.

И я повторяю про себя слова из песни UNKLE:

«Это жизнь, чувак, это перемены
Это то, через что ты будешь проходить всю свою жизнь
Никогда, никогда не приземлишься».

Буддийская мудрость. Випассана с Аджаном Хубертом 2024

Вернулся с випассаны — медитационного ретрита. Это была уже третья моя випассана с буддийским монахом Аджаном Хубертом.

Про то, что происходит на ретрите, можно прочитать в моих прошлых постах випассана 1  и випассана 2 . А сейчас хочу поделиться мыслями Учителя и своими инсайтами.

* * *

ПРО СЧАСТЬЕ

У нас есть внутренний мир и есть внешний мир.

Счастье — это понятие из внутреннего мира. Но люди всю жизнь стараются найти счастье, меняя мир снаружи себя, а не внутри.

Люди ошибочно полагают, что счастье — это то, чего у них нет и что им нужно заработать, приобрести, найти.

Менять мир снаружи — это lost battle, проигранная битва — он всегда будет не идеален и непредсказуем. Но мы можем успешно менять свой внутренний мир.

Если бы мы настолько же упорно и много, по восемь часов в день, работали над своим внутренним миром, насколько упорно мы работаем над внешним миром и достижением успеха в жизни, мы были бы уже очень счастливы.

Будда: счастье — это здоровое сердце, сердце, которое умеет радоваться и быть счастливым. Смысл жизни в том, чтобы сердце было здоровым, чтобы научить его радовалось жизни. Читать далее «Буддийская мудрость. Випассана с Аджаном Хубертом 2024»

My webinar Coaching Presence and Mindfulness

🌟 Join Us for an Exclusive Webinar on Coaching Presence! 🌟

Attention ICF Cyprus members! We are excited to announce an upcoming webinar dedicated to deepening your understanding of ICF Competence 5 — Coaching Presence. This session will explore the nature of coaching presence, its connection to mindfulness, and practical mindfulness techniques to enhance your coaching skills.

🗓️ Date & Time: 26/8 | 18:00
CCE points: 1.5

🎙️ Speaker: Yury Zachek
Founder & CEO of YZ Global, MCC ICF, and President of ICF Cyprus.

Don’t miss this opportunity to elevate your coaching practice!

Register here.

Про дыхание

С помощью дыхательных практик мы можем управлять своей жизнью.

Поскольку тема очень важная, и учитывая то, что, в основном, люди дышат неправильно, я хочу поделиться с вам аудио, которые записывал для участников #UPшифтинг клуба.

Про дыхание. Часть 1

Про дыхание. Часть 2

Также ниже полезная статья с упражнениями и техниками.
Искусство_дыхания_9_техник,_которые_улучшат_ваше_самочувствие_РБК

Вступление в Rotary International

Cтал волонтером международной организации Rotary International.

Rotary клуб был основан в 1905 году. Это организация, объединяющая 46 000 волонтёрских клубов по всему миру с самым большим количеством членов в мире, насчитывающим 1,9 миллиона волонтеров.

Миссия Rotary заключается в том, чтобы «помогать другим людям, способствовать честности и миропониманию, доброй воле и миру через общение деловых, профессиональных и общественных лидеров». Это неполитическая и нерелигиозная организация.

Rotary клубы есть во всех крупных городах мира, в России более 90 клубов.

Если вы хотите узнать больше про Rotary или принять участие в проекте, пожалуйста, пишите мне в личку.

«Треугольник печали»

Если не знаете, чем заняться воскресным вечером, рекомендую посмотреть сатирическую чёрную комедию «Треугольник печали» шведского режиссёра Рубена Эстлунда.

Фильм получил Золотую пальмовую ветвь в Каннах в 2022 году и номинировался на Оскар как лучший фильм года.

Я редко пересматриваю фильмы, но этот фильм посмотрел два раза за три недели. Также я редко рекомендую кино в этом канале, так что это что-то да значит 😁

Дело происходит на роскошной яхте (принадлежавшей Аристотелю Онассису и Джеки Кеннеди). Сюжет непредсказуемый, как современный мир. Первые полчаса будут очень медленными и даже скучноватыми, но знали бы вы, что вас будет ждать дальше! 😬

Спойлить не буду, скажу только что в этом фильме, как в чашке Петри, собраны и изучаются все грехи и проблемы современного мира и общества: гендерные стереотипы, отношения к деньгам, любовь, ревность, секс, роскошь, скука, сумасшедшие русские олигархи, марксизм-ленинизм, капитализм, пираты, отношения к цветам кожи и национальностям, социальные сети, притворство, лицемерие, цинизм, эго, убийство, наконец. Для меня этот фильм про то, как мы запутались и насколько ненастоящими стали.

Отдельно отмечу небольшую, но гениальную роль вечно пьяного капитана этого плывущего к гибели Титаника, которую сыграл Вуди Харрельсон.

Фильм не простой, иногда шокирующий, каждый кадр и сцена заставляют задумываться о том, куда катится наш мир и общество.

С детьми смотреть нельзя 😉

Прекрасного воскресенья!

P.S. Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие фильмы вас зацепили — что стоит посмотреть?

Если бизнес застрял😞

Сегодня хочу дать вам коучинговую технику, которую я и сам активно применяю. Она здорово помогает, когда человек застревает в жизни и не может сдвинуться с мертвой точки.

Это… спортивный челлендж: приведи свое тело в порядок за несколько месяцев.

Многие клиенты этого задания не понимают — почему и зачем это нужно? Какое отношение это имеет к бизнесу?

Здесь есть очень важный лайфхак: когда мы начинаем работать с телом, особенно важно поставить себе какие-то реперные точки и отслеживать параметры. Важно взвешиваться, фотографироваться, делать анализы, чтобы видеть прогресс.

Первый месяц или два прогресса может не быть, а потом вы его увидите: стал поменьше животик, какой-то показатель в анализах улучшился. Можно сделать себе табличку, где вы будете это отмечать.

Это очень сильно подпитывает нашу уверенность, что мы можем влиять на свою жизнь. У нас появляется чувство, что мы возвращаем контроль себе.

Когда вы видите, что вы теряете 500 грамм, потом килограмм, потом два и так далее. Когда вы видите, что похудели, что у вас начинают появляться пресс, бицепсы и трицепсы. Вы понимаете, что можете на это влиять. Ваше тело как пластилин, из него можно лепить все, что угодно. Это как скульптура, которую вы создаёте.

И когда вы это понимаете, и ваше тело с благодарностью откликается, то вы понимаете, что можете влиять и на другие сферы своей жизни — на бизнес, отношения, деньги.

Я творец своей жизни. Я смог поменять свое тело, значит я могу поменять и свою карьеру или бизнес, могу поменять что-то в себе в более широком смысле.

Вы возвращаете себе контроль, потому что то, отчего страдают большинство людей — это ощущение, что они в этой жизни ни на что не влияют. То есть ощущение, что что-то со мной происходит без моего ведома, что я просто щепка, которую несет неуправляемый поток жизни.

Чувствуете, что ваш бизнес тоже нуждается в трансформации? Хотите взять управление под контроль и добиться прорывных результатов?

Приглашаю поработать этим летом вместе со мной и Петром Мебертом на практикуме «Первый шаг к Юникорну»!

Всего за 2 недели вы:

📈Узнаете особенности создания технологического стартапа на международных рынках. Что необходимо для успеха?

📈Разработаете четкую стратегию масштабирования вашего бизнеса на международном рынке.

📈Получите знания и инструменты для привлечения инвестиций и построения сильной команды. Какие бывают источники финансирования? Как привлечь финансирование в международный технологический стартап? Как смотрят на бизнес венчурные капиталисты?Как привлекать внешних экспертов, советников, консультантов? Как управлять рисками7

📈Проработаете личные блоки и страхи, которые мешают вам достигать успеха.

📈Найдете единомышленников и получите мощный заряд мотивации!

Что делает авторский Практикум «ПЕРВЫЙ ШАГ К ЮНИКОРНУ» уникальным?👇

✅ Комплексный подход «человек + компания»: вы прокачаете не только бизнес-навыки, но и лидерские качества.

✅ Базируется на личном опыте авторов от США и Западной Европы до Юго-Восточной Азии и стран СНГ.

✅ Основан на опыте работы с более сотни компаний на всех этапах развития и роста «от стартапа до ЕРАМа».

✅ Придуман и подготовлен с учетом двадцатилетнего опыта работы с предпринимателям и их компаниям.

✅ Капитал решает. Особое внимание на практикуме выделяем блоку работы с внутренней кухней международных венчурных инвесторов — VC и PE.

Это не привычный онлайн-курс в записи. Это практическое онлайн-пособие — «бери и делай», поможет уже на практикуме начать работу над стартапом. Без скучных лекций и занудства, практично и полезно.

Старт уже 18 июля! Присоединяйтесь!

Узнать подробности и зарегистрироваться по ссылке

Sea World в Абу Даби

Sea World в Абу Даби поразил до глубины души 🔥🔥🔥 Самый большой закрытый аквариум в мире. По площади, думаю, как Mega+IKEA.

Моржи, тюлени, ламантины, каланы, дельфины, акулы, скаты, сотни других видов рыб и пингвины (!) Снаружи +45, а внутри +1 и пингвины.

Плюс ко всему этому аттракционы, 4D симуляторы и американские горки. Невероятное сооружение!

Очень круто, дети в восторге, мы тоже. Однозначно рекомендую 👍