Спящие

“Я забыл(-а) утюг выключить!”

Как думаете, почему такие мысли возникают на полпути в аэропорт или деловую встречу? Потому что мы действуем на автопилоте, неосознанно, не замечая, что с нами происходит.

К сожалению, люди живут в состоянии “автопилота” большую часть жизни. Не помним, не осознаём, не понимаем, не проживаем по-настоящему.

“Я живу, как во сне” — вот на что жалуются люди.

Большинство людей вокруг нас спит. Ходят, живут, работают во сне.

Некоторым ОК, а некоторые отчаянно хотят проснуться.

По моему опыту и наблюдениям, где-то до 30 лет люди обычно не осознают, не понимают “спящего” состояния. Есть исключения, конечно, но их не так много.

Кто-то проснётся раньше, кто-то позже, у каждого своя скорость. У некоторых в спящем состоянии проходит вся жизнь и люди так и умирают, не проснувшись…

Большой шанс проснуться у людей в промежутке 30 — 40 лет. И часто в пробуждении помогают трудности и шоковые ситуации в жизни.

Важно принять их и поблагодарить за то, что они вас “разбудили”.

Когда вы проснётесь, вы начнёте замечать “спящих” людей вокруг, увидите их паттерны поведения, ошибки.
И это видение позволит постепенно исключать эти ошибки и негативные паттерны из собственной жизни.

Можно ли проснуться самостоятельно, без потрясений и шоков в жизни?

Конечно. Практики осознанности и поддержка осознанных людей вам в помощь.

Просыпайтесь в хорошей компании 🙂 Например, в  #UPшифтинг клубе.

Когда нерешительность оправдана

«Отличный» способ самобичевания — ругать себя за нерешительность: “Я трусливый человек”.

Везде ведь пропагандируют смелость, решительность, активные действия, — так что даже стыдно теряться в сомнениях.

Со страхами, конечно, нужно работать. Как вы знаете, я очень много времени уделяю этому при работе с клиентами в личном сопровождении и в группах. Страх часто иррационален. Но бывают и исключения.

Пример тому — страх, вызванный недостаточностью информации. Чем старше мы становимся, тем больше ответственности и обязательств у нас появляется. И это вполне адекватно — принимать взвешенные решения, оценивать все риски и понимать все процессы. Это по-взрослому.

В этом случае нерешительность = ответственность.

Ответственность перед своей семьёй и детьми дома, ответственность перед коллегами, руководством и подчинёнными на работе.

Так что не спешите вешать на себя ярлыки “нерешительный” и “трусливый”. Скорее всего, у вас просто недостаточно знаний и информации, чтобы принять обоснованное решение.

Не знать чего-то — это нормально. Просто дайте себе достаточно времени на изучение информации. И не забывайте о том, что зона роста ждёт вас только после преодоления страха и получения новых знаний.

Грузия — 44-ая страна, в которой я побывал 🤩

Однажды я услышал про интересную цель в жизни: стремиться к тому, чтобы количество стран, в которых ты побывал, было не меньше твоего возраста.
Что ж, теперь количество стран догнало мой возраст! Грузия — 44-ая страна, в которой я побывал 🤩
В прошлом году встречались всей семьёй в Ереване, в этом году в Кутаиси.
От Грузии у нас у всех остались прекрасные впечатления. Как мы поняли, очень много всего хорошего было сделано во времена Михаила Саакашвили, включая облагороженные и оборудованные заповедники и природные парки.
Однозначно стоит посетить:
1.⁠ ⁠Каньон Мартвили с водопадами и катанием на лодках.
2. ⁠Пещера Прометея. Очень протяжённая, много залов, мне показалось, что даже больше, чем в Бейруте в пещере Гротто. Особенно эффектно возвращение на поверхность по подземной реке на лодке.
3.⁠ ⁠Монастырь Моцамета высоко на горе с невероятными видами на 360 градусов. Мягкий солнечный свет, только что распустившиеся ярко-зелёные листочки, пение птиц и убаюкивающий шум реки далеко внизу — абсолютный дзен.
4.⁠ ⁠Мастер-класс по приготовлению хачапури и традиционный ужин в АгроДоме Корена. Всем рекомендую! Мартин от избытка чувств даже записал видеоотзыв, в котором заявил, что это лучшая еда, которую он когда-либо ел 😁
5. Проехаться на фуникулёре в центре Кутаиси над рекой Риони и побывать в детском парке аттракционов на холме.
6. Сходить в ботанический сад, в котором, помимо большого количества экзотических растений, есть уникальная часовня прямо в стволе огромного дуба.
7. Полежать на газоне на горе у Собора Баграта и понаслаждаться видом на Кутаиси.
Если Кипр — это страна кошек, то Грузия однозначно страна собак. Большие собаки, в основном все привитые и с чипами в ушах, спят на газонах и прямо посреди тротуаров. Очень добродушные и миролюбивые. Мы с детьми в полном восторге — нагладились вволю.
Спасибо Грузии и Кутаиси, что приютили на эти дни нашу семью, разбросанную на три разных страны. Обязательно приедем ещё!

Обновите свою прошивку

Хотите добиться успеха в жизни и бизнесе?

Работайте со своими мыслями и установками.

Ничего в вашей жизни не изменится, пока не изменитесь вы сами.
Вроде бы логично, но не так просто, как кажется.

Почему? Потому что мы не видим себя со стороны. Мы не замечаем в себе свои предустановки, некорректно работающий “софт”, свою устаревшую прошивку.

Даже смартфонам и компьютерам периодически устанавливают обновления, так почему же мы не обновляем свои собственные установки и не убираем ограничивающие убеждения?

Индивидуальная или групповая работа с коучем позволяет человеку заметить “баги” в собственном мышлении и самостоятельно исправить их. Работая в группе, вы также наблюдаете за другими участниками, за тем, как они решают свои проблемы, и через это наблюдение и анализ корректируете своё собственное мышление и поведение.

В этом одна из задач моего интенсива “Свобода и Деньги” — в максимально сжатые сроки научить вас работать со своим мышлением, помочь найти ваши сильные стороны, и определить препятствия, которые мешают достигнуть успеха. Вы сможете и разработать конкретный план действий для увеличения дохода в вашем деле.

Есть вопросы по темам бизнеса, карьеры, финансов и достатка? Чувствуете, что у вас сложные отношения с деньгами? Присоединяйтесь, пишите мне в личные сообщения  «СВОБОДА И ДЕНЬГИ» — будем с этим разбираться.

А вы понимаете свой запрос?

Постоянно сталкиваюсь с тем, что люди не очень хорошо понимают, как работает коучинг.

Почему-то считается, что коуч обязательно должен быть экспертом в какой-то сфере, особенно если мы говорим про бизнес. Однако это не так. Коучинг не имеет ничего общего с экспертностью и консалтингом.
Для меня всегда важно убедиться в том, что клиент сам понимает свой запрос, то есть то, над чем ему предстоит работать. Я могу даже не полностью понимать специальную терминологию, которую использует клиент, но это не так важно — лексика клиента имеет значение, в первую очередь, для него, и не играет решающей роли. Почему? Потому что на словах люди часто не искренни и склонны врать себе и другим.

Важно помочь клиенту понять себя, свои цели, желания, ограничения не на уровне логики и вербалики, а на уровне эмоций и тела. Коуч ориентируется по многим параметрам, чтобы понять, что происходит с клиентом — по тону голоса, по громкости, по мимике, по положению тела, жестам, по перепадам энергии. Все эти параметры не имеют отношения к лексике. То есть для работы важно не то, что говорит клиент, а то, как именно он это говорит.

Без чёткого запроса клиента нет работы в коучинге. На формулирование запроса может уйти целая коуч-сессия, а иногда и не одна. При этом у вас должно быть сильное желание этот запрос сформулировать и решить свою задачу.

Если у вас нет сильной мотивации решить свою проблему, то работать в коучинге не имеет смысла.

20 марта я впервые запускаю легендарную группу “Свобода и Деньги”, которая шла 4 года, в новом формате Интенсив. Будет полезно как старым участникам, так и новым.

За несколько недель нашей совместной работы вы разработаете личную траекторию роста дохода и бизнеса и начнёте её внедрять. Причем каждый участник интенсива получит возможность проработать свой запрос максимально глубоко не только в группе, но и на личной сессии со мной.

🔔 Чтобы присоединиться — напишите мне «СВОБОДА И ДЕНЬГИ» в личном сообщении.

Денег на всех не хватит 😱

Как часто у вас в голове пробегают мысли: “Денег нет”, “Денег недостаточно”, “Работы на всех не хватит”, “Проектов мало”?

Жизнь с ощущением нехватки — не изобилия, а нехватики — это очень распространённая проблема.

Но мы должны понять, что хватит всего и всем. Мир изобилен, денег в нём огромное количество и с каждым годом денежная масса только увеличивается 😅

Ваше ощущение нехватки, конкуренции и борьбы — всего лишь определённая настройка в вашей голове.

Если у вас в данный момент мало денег, это не значит, что их мало в принципе или что у вас их не может быть больше. Измените свою настройку на изобилие.

И в том, и в другом случае вы будете абсолютно правы.

20 марта я впервые запускаю ИНТЕНСИВ «СВОБОДА И ДЕНЬГИ», работа на котором будет проходить в любимом вами формате группы «Свобода и Деньги», только на этот раз намного быстрее, концентрированнее и в несколько раз доступнее по стоимости.

3 групповых встречи под моим руководством + индивидуальная сессия со мной в удобное для вас время + онлайн курс «Продажи и клиенты» в подарок — это формула запуска ваших доходов и вашего бизнеса на новый уровень.

Хотите узнать подробности? Пишите мне ИНТЕНСИВ в личном сообщении.

«Чем больше я знаю, тем больше я понимаю, что ничего не знаю»

«Чем больше я знаю, тем больше я понимаю, что ничего не знаю» — какой смысл вы видите в этой фразе? Согласны ли с ней?

Думаю, она актуальна во все времена. Чем больше развивается человечество, чем больше открытий совершается, тем большая область неизведанного открывается нашему взору.
Чем больше вы занимаетесь саморазвитием, тем большие способности вы в себе открываете.

Ваши текущие навыки и умения — это лишь ступенька на бесконечной лестнице самопознания. Она скрывается за облаками и только вам решать, остановиться ли вам где-то в развитии или продолжать всю жизнь подниматься выше.

Для желающих узнавать новое, расти и постоянно развиваться, был создан #UPшифтинг клуб. Можете подключиться только на один месяц, чтобы присмотреться к клубу и его участникам.

Тема клуба на март: Деньги, личные финансы, энергия денег, бизнес, карьера, богатство и процветание.

Присоединяйтесь!

Смотреть в будущее с интересом, а не из страха

К сожалению, для большинства людей привычно скатываться в состояние уныния, когда что-то или всё идёт не так. Я очень чётко вижу такую тенденцию за годы работы с клиентами в коучинге.

“Я уже 15 лет работаю, а так и не знаю, куда идти дальше. Не понимаю, не вижу будущего, думаю, а вдруг это не моё? Мне страшно перед будущим, я потерялась”.

“Мои знакомые, в основном, все состоявшиеся люди с семьёй и детьми… что со мной не так?”

“Мне уже 42, а я всё ещё не партнёр в юрфирме. Чувствую себя лузером”.

И тому подобные размышления.

Имейте в виду, что такие мысли супер-токсичны. Они истощают вас, загоняют в когнитивную ловушку, в депрессию, выгорание и в итоге даже в физическую болезнь.

Но у меня есть лайфхак, как выходить из этих упаднических настроений.👇

Когда вы застряли и не знаете, куда идти, измените свою эмоцию со страха, гнева, обиды, досады, отчаяния на искренний интерес. Постарайтесь действовать не из настроения злости, фрустрации или паники (хотя частенько жизнь испытывает нас на прочность и подкидывает поводы для паники), а из интереса. Важно развивать в себе этот азарт: “А что же ждёт меня дальше? Где нужная мне дверь на новый уровень и что находится за ней? Как выглядит мой новый уровень и где ключ к нему?”

Я ставлю перед собой задачу помочь выработать подобный интерес к жизни и трудностям всем участниками #UPшифтинг клуба.

Напоминаю, в феврале работаем над темой отношений.

Присоединяйтесь по ссылке 

Как построить головокружительную карьеру и сохранить отношения

Семья и отношения — это тема месяца в нашем недавно стартовавшем #UPшифтинг клубе. Я считаю, что начинать надо именно с этих вопросов, потому что очень часто они необоснованно отодвигаются на второй план.

“Задержусь на часок, срочные правки по клиенту…”
“Выяснилось, что мне завтра нужно срочно ехать в командировку. Не смогу сходить с детьми в зоопарк, как обещал…”
“Ничего, работа есть работа, а семья поймёт и поддержит… На то она и семья в конце концов”.

Почему-то бытует стереотип, что успешные люди просто ОБЯЗАНЫ быть с головой погружены в свой бизнес, свою карьеру и жертвовать моментами личной жизни во благо профессии. Это, конечно, миф. И, поверьте, это вам аукнется.

Через 20 лет единственными людьми на свете, кто будет с грустью и болью вспоминать, как много вы работали, будут ваши дети. С которыми вы не проводили достаточно времени, не гуляли, не читали, не играли, не общались по душам…

Очень многие люди делают выбор в пользу карьеры, откладывая отношения на потом. Но есть и те, кто ставит перед собой задачу совместить эти два приоритета. Это вполне возможно. Я хочу об этом напомнить и особенно подчеркнуть: это, в первую очередь, вопрос ваших настроек и установок. Я постоянно наблюдаю эту трансформацию в работе с клиентами.

Карьерные успехи и рост доходов могут и должны сопровождаться улучшением отношений в семье и высвобождением временем на хобби. В то же время успеху в карьере и бизнесе очень могут помочь здоровые отношения в семье, поддержка близких.

Тут нет никакого волшебства, но есть планомерная стратегическая работа над собой и своей жизнью.

Подключайтесь к клубу  по ссылке https://yuryzachek.ru/upshifting_club, уже скоро наша новая встреча, посвященная этим вопросам.

Интересная статистика

Интересная статистика

Недавно провёл опрос в канале, подвожу итоги и делюсь с вами. Благодарю проголосовавших за активность.

Смотрите, во-первых, крайне радует, что половина проголосовавших в счастливых и гармоничных отношениях. Мне нравится эта цифра.

Плюс — минус одинаковое количество, 10% и 8% проголосовавших в поиске второй половины или не чувствуют потребности вступать в отношения на этом этапе жизни.

И, наконец, 33% участников, состоят отношениях, видят проблемы, трудности и шероховатости, но хотят изменить ситуацию.

Я делал подобный опрос среди мужчин и женщин отдельно и получил любопытные результаты. Мужчины чаще склонны считать, что в браке у них всё замечательно и никакой дополнительной работы не требуется. А вот среди женщин большинство считали ровно наоборот, что отношения хорошо бы улучшить.

В любом случае, эта тема отношений важна. Как видите, каждый третий ответивший хочет проработать и улучшить отношения. Я не ошибся, что включил тему как отдельный подраздел в #UPshifting клуб и в феврале участники будут работать с ней. Хотите с нами?
Присоединяйтесь https://yuryzachek.ru/upshifting_club