Вернулся с четвёртой, семидневной, випассаны с буддийским монахом Аджаном Хубертом. Пытаюсь вернуться в рабочий режим 🙂
Ниже мои заметки о том, что говорил Учитель.
Заметки с прошлых випассан тут:
*** Читать далее «Випассана с Аджаном Хубертом #4 (март 2025)»
Family = Happiness 
I feel loved. I wish we could spend more time together…
Наша ежегодная семейная встреча 👩❤️👨👨👩👧👦👨👩👧👦 В этот раз Санкт-Петербург, Прага и Ларнака встречаются в Стамбуле. Семья = Чистая Любовь ❤️ I feel loved. Только хотелось бы видеться почаще…
О, это так точно!.. Если бы только в молодости люди были более осознаны и могли видеть мир и других людей более ясно…
При выборе спутника жизни, думайте не только о романтике, но и о повседневных моментах: разговоры за завтраком, ночные переживания, то, как они принимают решения, справляются с кризисами и стремятся к росту.
Их характер сформирует ваш дом. Их образ мышления повлияет на ваше психическое здоровье. Их цели определят курс вашего будущего. И их честность сформирует семью, которую вы построите вместе. Выбирайте того, чье присутствие соответствует жизни, которую вы хотите создать.
-Векс Кинг
Ну и год…
Самый сложный для меня за последние 8 лет — физически, эмоционально, с точки зрения бизнеса.
Много всего сломалось, много изменилось и утратилось безвозвратно. Я закрыл все программы, которые вёл раньше — они больше не нужны.
Если честно, устал, как собака. Нет ни сил, не желания ничего писать, а это для меня всегда знак, что я очень-очень устал.
Жду не дождусь, когда високосный 2024 уйдёт и надеюсь, что 2025-й будет лучше — легче, радостнее, удачнее, поскольку так, как было раньше, продолжаться больше не может.
Хотя «надеюсь» — неправильное слово. Бесполезно на что-то надеяться. Только я сам могу сделать новый год другим.
Как сказал Bono из U2 31 декабря 1989 года: «Пришло время уйти и придумать всё заново».
Пришло время распрощаться с прошлым.
Пришло время снова научиться мечтать.
Сейчас начал листать фото и увидел, что было много и радостных моментов. Много света и улыбок, благодаря моей прекрасной семье. Много новых людей, мест, даже новая страна в мою копилку.
Умудрился побывать на концертах трёх своих любимых групп — U2, Coldplay и ДДТ. По нынешним временам, это прямо роскошь — кто бы мог подумать, что на ДДТ можно будет сходить только за границей?
Но лучше я ничего больше не буду писать. Просто поделюсь картинками 2024.
Счастья вам и радости в новом году!
Берегите себя. Отдыхайте по-полной. И давайте вместе сделаем 2025 интересным.
🫶
***
На старте своего бизнеса, когда у меня постоянно ничего не получалось и ничего не работало, мне очень помог такой майндсет:
Провал — это составляющая часть успеха, а не его противоположность.
Проигрыш — это не противоположность выигрыша, а часть выигрыша.
I’m delighted to have participated in the latest episode of Stephanos Papadopoulos’ podcast Levels of Connection:
* * *
In this episode of Levels of Connection, host Stephanos Papadopoulos speaks with Yury Zachek, a master certified coach and former lawyer, about the themes of connection, burnout, and personal transformation.
Yury shares his journey from a burnt-out lawyer to a successful coach, emphasizing the importance of self-connection, mindfulness, and the methodologies he employs to help others.
The conversation explores the paradox of disconnection in a connected world, the significance of body awareness, and the various levels of connection we can experience with ourselves and others.
Yury offers valuable insights on developing the habit of connection, the role of expectations, and the importance of seeking help and community support.
The episode concludes with a powerful reminder that disconnection is an illusion and that we are all inherently connected.
* * *
В этом эпизоде подкаста «Уровни связи» ведущий Стефанос Пападопулос беседует с Юрием Зачеком, мастер-сертифицированным коучем, в прошлом юристом и топ-менеджером, на темы связи между людьми, выгорания и личной трансформации.
Юрий рассказывает о своем пути от выгоревшего юриста до успешного коуча, подчеркивая важность подключения к своим внутренним ресурсам, осознанности и методик, которые он использует, чтобы помочь другим.
В подкасте рассматривается парадокс разобщенности в нашем максимально связанном мире, значение телесной осознанности и различные уровни коннекта с собой и другими.
Юрий предлагает идеи и методики по развитию полезной привычки к осознанности, противоречивой роли ожиданий в нашей жизни и важности поиска помощи и поддержки сообщества в ситуациях, когда мы запутались и чувствуем себя одинокими.
Эпизод завершается важным напоминанием о том, что разобщенность — это иллюзия и что все мы по своей сути неразрывно связаны друг с другом и со всем живым.
Как полюбить трудности, своих конкурентов, соперников.
Коучинговая техника смены точки зрения на проблему.
You see things in lifeAnd you’d be surprised what you seeLife, your whole life is changesYou go through changes in your lifeOne second you’ve got it madeNext second you’re down in the dumpsAnd it goes back and forth throughout your whole lifeOne second you’ve got the most beautiful girl in the worldNext second you don’t even have a girlfriend no moreAnd it goes back and forth and back and forth, you knowAnd this is life man, it’s changesThis is what you gotta go through throughout your whole lifetimeNeverNeverLand(c) UNKLE, Robert Alan Weiser
This is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetimeNeverNever
Land
You see things in lifeAnd you’d be surprised what you seeLife, your whole life is changesYou go through changes in your lifeOne second you’ve got it madeNext second you’re down in the dumpsAnd it goes back and forth throughout your whole lifeOne second you’ve got the most beautiful girl in the worldNext second you don’t even have a girlfriend no moreAnd it goes back and forth and back and forth, you knowAnd this is life man, it’s changesThis is what you gotta go through throughout your whole lifetimeNeverNeverLand(c) UNKLE, Robert Alan Weiser
Я пишу этот пост в самолёте, возвращаясь из короткой поездки в Абу Даби домой на Кипр.
И я вспоминаю другой самолёт ровно 6 лет назад, когда мы с семьёй переехали жить на Кипр.
Фото сделано 31 августа 2018 года, когда Тая и я высадились в аэропорту Ларнаки с двумя детьми, четырьмя чемоданами и котом.
Было ли страшно?
Немного.
Шесть лет назад мир был другим — добрее, беззаботнее, дешевле и намного удобнее, но даже тогда это был прыжок в неизвестность.
Знали ли мы про то, что ждёт нас в следующие шесть лет?
Конечно нет!
Сначала знакомство с сотнями новых интересных людей, новые возможности, рост бизнеса. Потом ковид… Потом война……..
Последние два с половиной года, очень сложные эмоционально, энергетически, финансово.
Как предприниматель я узнал, что такое падение в бизнесе, а не только рост.
Но я научился и это переживать и преодолевать.
Я с оптимизмом смотрю в будущее. Я знаю, что мир не стоит на месте, что никакую ситуацию невозможно законсервировать — ни хорошую, ни плохую.
Во время болезни тяжело, но только переболев, можно выздороветь.
Мы все ждём перемен. Мы все ждём мира.
Так что я забочусь о себе и семье и продолжаю идти вперёд — шаг за шагом.
И я повторяю про себя слова из песни UNKLE:
«Это жизнь, чувак, это перемены
Это то, через что ты будешь проходить всю свою жизнь
Никогда, никогда не приземлишься».
Вернулся с випассаны — медитационного ретрита. Это была уже третья моя випассана с буддийским монахом Аджаном Хубертом.
Про то, что происходит на ретрите, можно прочитать в других отчётах:
А сейчас хочу поделиться мыслями Учителя и своими инсайтами.
* * *
ПРО СЧАСТЬЕ
У нас есть внутренний мир и есть внешний мир.
Счастье — это понятие из внутреннего мира. Но люди всю жизнь стараются найти счастье, меняя мир снаружи себя, а не внутри.
Люди ошибочно полагают, что счастье — это то, чего у них нет и что им нужно заработать, приобрести, найти.
Менять мир снаружи — это lost battle, проигранная битва — он всегда будет не идеален и непредсказуем. Но мы можем успешно менять свой внутренний мир.
Если бы мы настолько же упорно и много, по восемь часов в день, работали над своим внутренним миром, насколько упорно мы работаем над внешним миром и достижением успеха в жизни, мы были бы уже очень счастливы.
Будда: счастье — это здоровое сердце, сердце, которое умеет радоваться и быть счастливым. Смысл жизни в том, чтобы сердце было здоровым, чтобы научить его радовалось жизни. Читать далее «Буддийская мудрость. Випассана с Аджаном Хубертом 2024»
