19 декабря — сессия по подведению итогов уходящего 2024 года и планированию нового 2025 года

Как избежать «разложения мозга» и привести свои мысли и дела в порядок до Нового Года

Словом 2024 года, по версии Оксфордского словаря, стало выражение brain rot — «разложение мозга» 🧠🤯

Это выражение употребляется в случае, когда речь идет об ухудшении психологического состояния и мыслительных способностей из-за чрезмерного потребления информации и некачественного онлайн-контента, в особенности в соцсетях.

Почти все мои клиенты отмечают, что в конце года у них «голова идёт кругом», «в мыслях каша и бардак», а «в делах хаос и сумбур».

Раньше у меня тоже было так. Я никогда не подводил итоги и не планировал следующий год, и чувствовал, что живу на автопилоте и стремительно несусь по рельсам… в никуда.

Новогодние и рождественские праздники были хаосом, когда все дни только жрёшь, нажираешься и тупишь в соцсетях, а после праздников наступал ещё больший хаос и депрессия. Короче, полнейшее «разложение мозга».

Первое, что я начал делать, когда взялся за саморазвитие, — начал развивать в себе навыки саморефлексии и самоанализа, то есть анализировать сделанное и планировать то, чего я хочу достичь, и, главное, записывать это. Это быстро дало свои плоды — я взял свою жизнь под контроль.

В прошлые три года я проводил для вас Мастерские по подведению итогов и планированию года (Reboot, Маяк, итд).

В этом году из-за большой загрузки я буду проводить такую мастерскую только один раз для членов моего #UPшифтинг клуба.

Но я решил, что я дам возможность подключиться к этой закрытой встрече клуба, тем, кто хочет привнести больше осознанности в свою жизнь.

Итак, если вы хотите:

✅ навести порядок в делах перед Новым Годом;

✅ подвести правильно итоги года для того, чтобы похвалить себя, а также провести необходимую работу над ошибками;

✅ привести мысли в порядок, убрать кашу и хаос, разгрузить голову, чтобы, наконец, расслабиться и нормально отдохнуть на праздниках;

✅ начать 2025 год с сильной позиции, с чётким пониманием того, что вы будете делать в течение всего года;

✅ иметь чёткий план действий на середину января, сразу после праздников,

приглашаю вас на очередную Мастерскую по подведению итогов 2024 и планированию 2025 года, которая будет проходить 19 декабря в 19:00 мск.

Обратите внимание, что это будет не лекция и не вебинар! Проходить мастерская будет в Zoom, работать будете вы, причём интенсивно, с ручкой и бумагой, а я буду вас вести по определённому процессу, охватывающему 6 сфер жизни человека.

До встречи 19 декабря!

Подключайтесь по ссылке: https://yuryzachek.ru/workshop2025

Приглашайте родственников и друзей!

Training sessions on Networking & Sales and Communication & Feedback Skills

I recently had the pleasure of conducting two dynamic training sessions for the Mayflower teams, focusing on Networking & Sales and Communication & Feedback Skills. The teams’ energy and drive were truly inspiring! 💪🔥

While every company has its unique culture, the fundamental principles and challenges of human interaction remain universal.

Kudos to businesses that prioritize the growth and development of their teams—it’s a clear path to market leadership.

* * *

Провёл два классных тренинга для команд IT компании Mayflower.

Первый был про навыки нетворкинга и продаж, второй про навыки коммуникации и предоставления обратной связи. Очень крутая энергия и драйв команд! 💪🔥

Несмотря на то, что каждая компания имеет свою уникальную культуру, фундаментальные принципы и проблемы взаимодействия между людьми остаются универсальными. 

Большой респект компаниям, которые уделяют первостепенное внимание росту и развитию своих команд — это прямой путь к лидерству на рынке.

Моё выступление на HR SYNERGY FORUM

На прошлой неделе выступал на HR SYNERGY FORUM про то, как ведущие мировые компании используют коучинг для работы с командами и для налаживания общения с разными поколениями на работе.

Ниже мои краткие выводы.

TOP 10 Practical Coaching Strategies to Bridge Generational Gaps in Modern Organizations

1️⃣ Engagement and Retention

Coaching boosts job satisfaction by making employees feel supported, valued, and motivated, helping reduce turnover.

2️⃣ Skill Development

With coaching, employees receive tailored upskilling and reskilling that targets specific skills gaps—critical for growth in any generation.

3️⃣ Well-being and Work-Life Balance

Coaching addresses mental wellness and stress management, helping employees set realistic goals and manage their time effectively to prevent burnout.

4️⃣ Emotional Intelligence (EQ) & Soft Skills

Coaching fosters self-awareness, empathy, adaptability, and conflict resolution—skills essential for cross-generational communication and collaboration.

5️⃣ Innovation, Creativity & Agility

By encouraging creative problem-solving and adaptability, coaching empowers employees to learn from failure, think innovatively, and continuously improve.

6️⃣ Communication

Coaching enhances active listening, empathy, and clear communication, which strengthens cross-generational understanding.

7️⃣ Leadership

Leaders benefit from coaching that promotes inclusive team management, making generational diversity a strength rather than a challenge.

8️⃣ Mentorship

Cross-generational mentorship promotes a culture of mutual learning, from tech insights by younger staff to leadership wisdom shared by senior members.

9️⃣ Tailored Flexibility

Coaching helps leaders provide the right flexibility: structured work for traditionalists, remote options for Gen Z, and flexible hours for Gen X and millennials.

🔟 Team Cohesion

Team coaching fosters collaboration, cross-functional understanding, and cohesion, breaking down silos and boosting overall organizational performance.

✅ Conclusion

In a dynamic workforce, executive and team coaching is a strategic investment, not a luxury. Tailored coaching initiatives foster adaptability, collaboration, and engagement—bridging generational and cultural gaps to prepare for the future.

Денег на всех не хватит 😱

Как часто у вас в голове пробегают мысли: “Денег нет”, “Денег недостаточно”, “Работы на всех не хватит”, “Проектов мало”?

Жизнь с ощущением нехватки — не изобилия, а нехватики — это очень распространённая проблема.

Но мы должны понять, что хватит всего и всем. Мир изобилен, денег в нём огромное количество и с каждым годом денежная масса только увеличивается 😅

Ваше ощущение нехватки, конкуренции и борьбы — всего лишь определённая настройка в вашей голове.

Если у вас в данный момент мало денег, это не значит, что их мало в принципе или что у вас их не может быть больше. Измените свою настройку на изобилие.

И в том, и в другом случае вы будете абсолютно правы.

20 марта я впервые запускаю ИНТЕНСИВ «СВОБОДА И ДЕНЬГИ», работа на котором будет проходить в любимом вами формате группы «Свобода и Деньги», только на этот раз намного быстрее, концентрированнее и в несколько раз доступнее по стоимости.

3 групповых встречи под моим руководством + индивидуальная сессия со мной в удобное для вас время + онлайн курс «Продажи и клиенты» в подарок — это формула запуска ваших доходов и вашего бизнеса на новый уровень.

Хотите узнать подробности? Пишите мне ИНТЕНСИВ в личном сообщении.

«Путь коуча» — выступление на Международной конференции ICF Kyrgyzstan

Рад был выступить на Международной конференции «Путь коуча», организованной ICF Kyrgyzstan. Темы, которые я затронул:

  • 5 этапов становления коуча
  • из чего состоит коучинговый бизнес
  • 3 способа развития коучингового бизнеса
  • 8 этапов клиентского цикла
  • продукт в коучинге
  • профиль клиента
  • личный бренд
  • content-based marketing
  • соцсети и воронки продаж коучинга
  • постановка целей в профессиональных услугах
  • 13 эффективных инструментов развития коучингового бизнеса

#UPшифтинг Клуб

Друзья!
Поздравляю всех с наступающими праздниками. Желаю вам невероятного 2024 года!
Настало время перемен. После трёх лет ведения #UPшифтинг клуба я понял, что я хочу расширить состав участников клуба и дать возможность участия в нём всем моим подписчикам (раньше в клубе были только те, кто проходил мои программы и личный коучинг).
Вместе с тем я буду менять и формат клуба, чтобы наши встречи были ещё более разнообразными и интерактивными.
Итак, что же будет в #UPшифтинг клубе в 2024 году.
Мы будем работать над вашим СО$ТОЯНИЕМ. У нас будет 4 основных темы, которые будут ротироваться 3 раза на протяжении года:
1️⃣ Здоровье, энергия, физические упражнения, дыхание, питание, медитация (январь, май, сентябрь)
2️⃣ Любовь, отношения, преодоление одиночества в жизни, поиск партнёра, создание семьи, отношения с супругами и детьми, управление сексуальной энергией (февраль, июнь, октябрь)
3️⃣ Деньги, личные финансы, энергия денег, бизнес, карьера, богатство и процветание (март, июль, ноябрь)
4️⃣ Самореализация, духовные практики (апрель, август, декабрь)
У нас, по-прежнему, будет одна встреча в месяц (обычно на последней неделе месяца), но будут разные комбинированные форматы работы:
— Лекции
— Ответы на вопросы
— Коуч-сессии в прямом эфире и разбор кейсов
— Мастермайнды
— Нетворкинг мероприятия
— Приглашённые спикеры
— Общий чат, в котором я буду делиться своими практиками и наработками.
Таким образом, у вас будет возможность находиться рядом со мной на протяжении целого года (и многих лет потом, если вы захотите 🙂), а также быть в поле заряженных людей на одной с вами волне, которые хотят развиваться и вкладывают в себя время, энергию, силы и средства.
Членство в клубе платное, но сумма символическая — всего 10 Евро в месяц, то есть пара чашек кофе.
Можно оплатить сразу годовую подписку или разбить на два платежа (это будет немного дороже). Есть также тест-драйв на месяц.
NB: для нынешних участников клуба стоимость ниже — все специальные условия в нашем закрытом Телеграм-чате.
Да, и ещё: на время подписки на клуб вы получите доступ ко всем записям клуба, как прошедшим (за 3 года), так и будущим.
Увидимся в Новом 2024 Году в Новом #UPшифтинг Клубе!
Прекрасных праздников! 🎅🎄🥳
Вступить в #UPшифтинг клуб можно по ссылке.

First Christmas and New Year party of the Cyprus Chapter of the International Coaching Federation

Pictures from the first Christmas and New Year party of the Cyprus Chapter of the International Coaching Federation that we organized in Limassol 🥳
The year 2023 will forever remain in the history of Cyprus as the year of the opening of the ICF Cyprus Chapter. The year when the coaching profession of an entire country reached a whole new level.
At our Christmas meeting I talked about how coaches can feel very lonely when they are working with clients from morning to night, helping to make their lives and businesses better. Sometimes it starts to feel like you are the only one trying to «heal the world and make it a better place» and that your efforts are not enough.
That’s why a community of colleagues and like-minded people is so important to coaches. Our chapter already has 34 members! And we have ambitious plans for 2024: we want to have at least 100 of us a year from now.
On behalf of the ICF Cyprus Board of Directors, I would like to take this opportunity to congratulate all those who celebrate Christmas tomorrow in different countries. Wishing you a season of joy, love, peace and a New Year filled with endless possibilities!
Merry Christmas! ❤️

Один из самых сложных вопросов в жизни: «Чего я хочу на самом деле?»


На этот вопрос мы с участниками ежегодной мастерской «Маяк 2024» искали ответ на прошлой неделе. Каждый участник получил свои инсайты и озарения.

Если вы пропустили это событие — можете приобрести запись и тоже пройти через свой процесс поиска ответов на этот важный вопрос.

Но работа на этом не останавливается. Мало просто понять, куда вы хотите попасть на самом деле, ведь важно научиться быть в ресурсном состоянии, чтобы начать двигаться к желаемой цели без сомнений и колебаний, а также дисциплинированно предпринимать действия.

Сам я постоянно учусь у лучших специалистов в теме развития человека. Многие годы я усиленно работал над тем, чтобы найти самые эффективные техники и практики, которые любой человек может естественно встроить в свою жизнь.

Многолетняя учёба и обширная коучинговая практика позволили мне сделать вывод: работайте со своим ресурсом (физическим, эмоциональным, энергетическим, психологическим) и вы найдёте все ответы на самые сложные вопросы в жизни. К сожалению, нас никто этому никогда не учил.

При этом вы не сможете победить стресс, если у вас нет смысла в жизни, нет понимания, куда вы движетесь, нет внутреннего стержня и ощущения самореализации. За вектором движения и своим маяком — вам на сайт, где пока еще вы можете приобрести запись встречи по подведению итогов 2023 года и постановке целей на 2024.

Вы готовы?

❗️Уже сегодня, с 18:30 до 21:00 по московскому времени, вас ждет увлекательное путешествие внутрь себя на ежегодной мастерской «Маяк 2024».

Присоединяйтесь к нам, чтобы получить вдохновение и определить свои цели на ближайшие годы. Встреча будет проходить в Zoom.

В результате этой мастерской каждый участник получит неоценимые знания и инсайты: вы сможете разобрать, что было сделано, что еще предстоит сделать, а также создадите собственный план развития на 2024 год и далее.

Успевайте присоединиться, в 17:00 регистрация будет закрыта. Позвольте себе начать создавать своё яркое и вдохновляющее будущее.

Вы готовы?