Опубликовано

Six years in Cyprus

You see things in life
And you’re bit surprised what you see
Life, your whole life is changes
You go through changes in your life
One second you’ve got it made
Next second you’re down in the dumps
And it goes back and forth throughout your whole life
And this is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetime
Never
Never
Land
⠀
(c) UNKLE
⠀
I am writing this post on a plane returning home to Cyprus from a short trip to Abu Dhabi.
⠀
And I’m reminded of another plane exactly 6 years ago when my family and I moved to live in Cyprus.
⠀
The photo was taken on 31 August 2018 when Taya and I disembarked at Larnaca airport with nothing else but two children, four suitcases and a cat.
⠀
Was it scary?
⠀
A little bit.
⠀
The world was a different place six years ago: kinder, more carefree, cheaper and much more convenient, but even then it was a leap into the unknown.
⠀
Did we know what was in store for us for the next six years?
⠀
Of course not!
⠀
First meeting hundreds of new interesting people, discovering new opportunities, business growth. Then Covid… Then war………
⠀
The last two and a half years have been extremely difficult emotionally, energetically, financially.
⠀
As an entrepreneur, I learnt what it is to fall in business, not just grow.
⠀
And I learnt how to survive and overcome that too.
⠀
I’m optimistic about the future. I know that the world does not stand still, that no situation can be preserved — neither good nor bad.
⠀
It is hard during the illness, but only by getting through it, you can recover.
⠀
We’re all waiting for change. We’re all waiting for peace.
⠀
So I take care of myself and my family and keep going: one step at a time.
⠀
And I keep saying to myself:
⠀
This is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetime
Never
Never
Land
Опубликовано

Шесть лет на Кипре

You see things in life
And you’re bit surprised what you see Life, your whole life is changes
You go through changes in your life
One second you’ve got it made
Next second you’re down in the dumps
And it goes back and forth throughout your whole life
And this is life man, it’s changes
This is what you gotta go through throughout your whole lifetime
Never
Never
Land

(c) UNKLE

Я пишу этот пост в самолёте, возвращаясь из короткой поездки в Абу Даби домой на Кипр.

И я вспоминаю другой самолёт ровно 6 лет назад, когда мы с семьёй переехали жить на Кипр.

Фото сделано 31 августа 2018 года, когда Тая и я высадились в аэропорту Ларнаки с двумя детьми, четырьмя чемоданами и котом.

Было ли страшно?

Немного.

Шесть лет назад мир был другим — добрее, беззаботнее, дешевле и намного удобнее, но даже тогда это был прыжок в неизвестность.

Знали ли мы про то, что ждёт нас в следующие шесть лет?

Конечно нет!

Сначала знакомство с сотнями новых интересных людей, новые возможности, рост бизнеса. Потом ковид… Потом война……..

Последние два с половиной года, очень сложные эмоционально, энергетически, финансово.

Как предприниматель я узнал, что такое падение в бизнесе, а не только рост.

Но я научился и это переживать и преодолевать.

Я с оптимизмом смотрю в будущее. Я знаю, что мир не стоит на месте, что никакую ситуацию невозможно законсервировать — ни хорошую, ни плохую.

Во время болезни тяжело, но только переболев, можно выздороветь.

Мы все ждём перемен. Мы все ждём мира.

Так что я забочусь о себе и семье и продолжаю идти вперёд — шаг за шагом.

И я повторяю про себя слова из песни UNKLE:

«Это жизнь, чувак, это перемены
Это то, через что ты будешь проходить всю свою жизнь
Никогда, никогда не приземлишься».

Опубликовано

Буддийская мудрость. Випассана с Аджаном Хубертом 2024

Вернулся с випассаны — медитационного ретрита. Это была уже третья моя випассана с буддийским монахом Аджаном Хубертом.

Про то, что происходит на ретрите, можно прочитать в моих прошлых постах випассана 1  и випассана 2 . А сейчас хочу поделиться мыслями Учителя и своими инсайтами.

* * *

ПРО СЧАСТЬЕ

У нас есть внутренний мир и есть внешний мир.

Счастье — это понятие из внутреннего мира. Но люди всю жизнь стараются найти счастье, меняя мир снаружи себя, а не внутри.

Люди ошибочно полагают, что счастье — это то, чего у них нет и что им нужно заработать, приобрести, найти.

Менять мир снаружи — это lost battle, проигранная битва — он всегда будет не идеален и непредсказуем. Но мы можем успешно менять свой внутренний мир.

Если бы мы настолько же упорно и много, по восемь часов в день, работали над своим внутренним миром, насколько упорно мы работаем над внешним миром и достижением успеха в жизни, мы были бы уже очень счастливы.

Будда: счастье — это здоровое сердце, сердце, которое умеет радоваться и быть счастливым. Смысл жизни в том, чтобы сердце было здоровым, чтобы научить его радовалось жизни. Читать далее «Буддийская мудрость. Випассана с Аджаном Хубертом 2024»

Опубликовано

My webinar Coaching Presence and Mindfulness

🌟 Join Us for an Exclusive Webinar on Coaching Presence! 🌟

Attention ICF Cyprus members! We are excited to announce an upcoming webinar dedicated to deepening your understanding of ICF Competence 5 — Coaching Presence. This session will explore the nature of coaching presence, its connection to mindfulness, and practical mindfulness techniques to enhance your coaching skills.

🗓️ Date & Time: 26/8 | 18:00
CCE points: 1.5

🎙️ Speaker: Yury Zachek
Founder & CEO of YZ Global, MCC ICF, and President of ICF Cyprus.

Don’t miss this opportunity to elevate your coaching practice!

Register here.

Опубликовано

Выступление на REVIVER DAYS в Дубае

На прошлой неделе я выступал на REVIVER DAYS в Дубае. Я модерировал сессию «Кросс-культурные коммуникации», а затем вёл трёхчасовую мастерскую «Как управлять собой и отношениями в кризис».

Спасибо Ольге Демидовой за приглашение и чёткую организацию ещё одного первоклассного мероприятия, на этот раз в напряжённейших условиях наводнения в Дубае. Это моё седьмое выступление на мероприятиях у Ольги. До этого были Баку, Сочи, Москва, Самарканд, однако Дубай был самым большим вызовом и для спикеров, и для участников.

Александру Кукуеву спасибо за встречу меня, как шейха. Всегда рад общению и работе с командой UPPERCASE Legal Advisory!

Рад был увидеть старых знакомых, а также новые лица.

Спасибо участникам моей панели: Вере Колесник, Вячеславу Елисееву и Ольге Тепловой. Я узнал много ценного про регион MENA и «трудности перевода» при работе с местным бизнесом.

Понравился рассказ Алексея Белого про запуск бизнеса с нуля в Бразилии. Это прямо пошаговое руководство к действию — как запускаться в новой географии.

Прекрасная командная сессия Марины Починок. Во время игры на правах ассистента мне было очень интересно наблюдать за тем, как участники с закрытыми глазами выполняют сложное задание и пытаются договориться.

Ну и, конечно, в памяти навсегда останется ужин в пустыне рядом с сонными верблюдами и котами под огромным звёздным небом. Металлические чайники с чаем на углях, блики костра в темноте на лицах…

До новых встреч, Дубай!

Опубликовано

Не боги горшки обжигают

Сегодня снова про успех.

Продолжаем смотреть на те кусочки, из которых складывается весь пазл успеха.

Можно ли сказать, что его основные элементы в энциклопедических знаниях, связях, деньгах?

После многих лет работы с людьми, создавшими свои успешные проекты, я могу точно сказать, что ключевой элемент успеха — в действиях. В смелости действовать. Люди, которые кажутся успешнее, лучше, умнее нас — всего лишь такие же люди. Просто, в отличие от нас, они пробуют, делают.

Многие встречались на своём пути в карьере и жизни с синдромом самозванца. Это чисто мыслительная конструкция, когда нам постоянно что-то “кажется”… Мы подумали… нам кажется… мы сомневаемся… мы думаем, что кто-то умнее, мудрее, начитаннее нас…

Это лечится действием.

Но только действия для успеха недостаточно.

Количество дипломов, прочитанных книг и занимаемая должность никак не влияют на уровень счастья человека и, как ни странно, на успех. Есть куча несчастных докторов наук, бедных профессоров и больных топ-менеджеров. Есть люди с семизначными доходами, которые живут в постоянном стрессе и сидят на наркотиках, алкоголе и антидепрессантах.

Поэтому, в конечном итоге, успех — это счастье. Несчастный человек в Роллс-Ройсе не добился успеха в своей жизни.
Подумайте, как вы можете развивать в себе ощущение счастья. Что вам для этого нужно, что уже работает, а чего не хватает?

В #UPшифтинг клубе мы будем целый год препарировать успех и счастье, останавливаясь на четырёх основных сферах жизни — здоровье, отношения, деньги и самореализация.

Хотите с нами? Двери открыты всегда!

Опубликовано

Самая большая ошибка современного человека

“Я так много работаю, а результата нет” — сетуют некоторые клиенты.
⠀
Начинаешь разбираться и видишь, что день человека расписан буквально по минутам. Но вот чем именно он забит? Это самый важный вопрос.
⠀
Мне нравится выражение Стива Джобса:
“Важно работать не 12 часов, а головой”.
Мы частенько об этом забываем. Поэтому важно себя возвращать к осознанности, к стратегическому мышлению.
⠀
Заметили, что не успеваете и суетитесь? Не ускоряйтесь. А лучше сядьте и проанализируйте, что же такого изменилось — что вы добавили в свою жизнь, что перестали успевать? Насколько это важно? Насколько это важно именно сейчас? Насколько важно именно это дело выполнить самому, или его можно делегировать?
⠀
Фанатично и скрупулезно очищайте свою жизнь от лишних действий, мыслей, эмоций, людей, встреч, звонков, емейлов. Оставляйте только самое важное. Делайте её легче, чище, точнее, прозрачнее. Боритесь с кашей и туманом в голове с помощью самоанализа и рефлексии.
⠀
Такая стратегическая работа поможет с меньшими усилиями и быстрее прийти к нужному результату.
⠀
Согласны?

Опубликовано

Работайте над собой

Прекрасный совет от Джима Рона:

«Работайте в поте лица не на своей работе, а работайте в поте лица над собой. Успех не зарабатывается, он приходит в какой-то момент. Развивая себя, вы привлекаете успех в свою жизнь. Только так, становясь лучше каждый день. Успех не придёт, если вы постоянно будете оставаться на том же уровне развития и не будете расти как личность».

Спасибо, Джим! 🙏

Опубликовано

7 вещей, которые точно НЕ работают на запуске своего проекта

Исходя из моего личного опыта.

1. Думать, что можешь избежать сомнений. «Если мы не уверены, значит, мы живы», — говорил Грэм Грин. Это иллюзия, что ты можешь быть железобетонно уверен в результате — на старте это невозможно. Сомнения — это часть игры в бизнес. Читать далее «7 вещей, которые точно НЕ работают на запуске своего проекта»

Опубликовано

«Неудобная правда» — моя статья для REVIVER про то, как лидеры врут себе и другим

Blessed are the liars

For the truth can be awkward*.

U2

*Благословенны лжецы, потому что правда может быть неудобной. 

Когда Ольга Демидова предложила мне написать серию статей для её нового проекта REVIVER о кризисах в жизни лидеров — топ-менеджеров и предпринимателей, — я сразу же согласился, поскольку эта тема сейчас актуальна как никогда. При работе с клиентами в коучинге мне каждый день приходится сталкиваться с запросами на преодоление кризисов в жизни, бизнесе или карьере. Количество таких запросов за последние несколько лет увеличились кратно, а глубина и интенсивность кризисов лишь растёт. 

Что же такое кризис и какова его природа? Основная причина кризиса в том, что наша жизнь перестаёт соответствовать нашим ожиданиям. Чем выше наши ожидания и чем больше несоответствие, тем больше наш дискомфорт, который в экстремальных формах может переходить в настоящее страдание. А если несоответствие ещё и возникает резко, как, например, в ситуации с ковидом или войной, тогда кризис для многих становится совершенно непосильной ношей. 

Обычно все стремятся пройти кризис и любой ценой выйти из него, как можно скорее. Кризис неприятен, кризис болезненен, кризис бывает очень страшен. Однако любой кризис — это очень важный период, который можно обернуть в свою пользу, если знать, как правильно с ним обращаться. 

Кризис — это возможность стать лучше. А вот воспользуемся ли мы этой возможностью или нет, полностью зависит только от нас. Читать далее ««Неудобная правда» — моя статья для REVIVER про то, как лидеры врут себе и другим»