Люди воспринимают как данность, что им должно быть время от времени плохо. А если кругом все плохо, и жизнь их идет не так, как им хотелось бы, то они искренне считают, что они должны чувствовать себя плохо постоянно. Им даже не приходит в голову, что может быть иначе, что у них есть выбор.
⠀
Плохое самочувствие — значит я буду грустный. Начальник наорал — значит я буду подавлен до конца дня, а в конце дня наору на своих детей. Подчиненный облажался — значит я наору на него и буду дальше ходить злой. Это паттерны. Общепринятые нормы реакций и поведения, которые не подвергаются сомнению.Мы объясняем и оправдываем свои негативные состояния внешними событиями, и нас вполне удовлетворяет такой подход. Это ведь очень логично, правда?
⠀
Но это приводит к привыканию. Мы привыкаем чувствовать себя злыми, подавленными, грустными и несчастными. Нам становится очень сложно отучиться чувствовать себя плохо. Если мы постоянно чувствуем себя несчастными или недовольными, это становится нашей натурой. Мы и в отпуске не находим успокоения. И даже купив долгожданную машину или квартиру, мы не становимся счастливыми.
Уильям Теккерей сказал: «Посейте поступок — и вы пожнете привычку, посейте привычку — и вы пожнете характер, посейте характер — и вы пожнете судьбу».
Мы как-то сидели с одногруппниками в ресторане, и один из моих друзей сказал: «Я понял, что люди не меняются. Годы идут, проходит 20–30 лет, а они остаются точно такими же, какими были всегда…» А потом он добавил, посмотрев на меня: «Ну, кроме Юры разве что!»
Это была шутка, но в ней очень много правды: в основном люди настолько привыкают к себе и к своим эмоциям, что они не могут отвыкнуть от себя. Они не меняются, и, соответственно, не меняется их жизнь.
Мы просто те, кем мы привыкли быть. Мы видим мир через призму своего привычного зрения, думая, что мир и есть такой и что он не может поменяться. Но измените только угол зрения — и ваш мир поменяется.
Вчера стартовала программа «Цикл Роста», меняющая мышление, убеждения и в конечном итоге — жизни людей. Возможность попасть на эту программу будет лишь через год, но и это не точно. Пока я не знаю, будет ли у меня ресурс на её проведение, т.к. в планах у меня столько всего полезного и интересного😉, но об этом расскажу позже.
Хорошего вам четверга и прекрасного настроения!