Опубликовано

#1 Действие / Результат


Начинаю серию постов о том, как устроено наше мышление, как мы принимаем важные решения и выстраиваем свою жизнь. Ни в школе, ни в университете нас не учат управлять собой и собственной жизнью, поэтому до всего приходится доходить своим умом.

Я хотел бы, чтобы эти посты помогли вам найти ответ, почему у вас не всё и не всегда получается так, как вам хотелось бы, почему вы часто не испытываете чувство радости, а также я хочу показать, как выстроить систему управления собственной жизнью, и с чего начать. Итак, приступим. Читать далее «#1 Действие / Результат»

Опубликовано

Убеждения и привычки

Посейте поступок — и вы пожнете привычку, посейте привычку — и вы пожнете характер, посейте характер — и вы пожнете судьбу.
Уильям Теккерей

 

В воскресенье провели с Кириллом Богатырёвым в Охта Lab семинар «Убеждения и привычки как основной инструмент развития бизнеса и повышения качества жизни».

Нам часто приходится слышать такие жалобы: Читать далее «Убеждения и привычки»

Опубликовано

Эмоциональный интеллект

Хочу поделиться своими впечатлениями от книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ».

Если вкратце, то эта книга о том, как управление своими эмоциями помогает добиваться успеха в любом деле и как управление собой незаметно стало самым важным жизненным и управленческим навыком в XXI веке.

Поскольку мы только что пережили цифровую революцию, а общество из индустриального превратилось в информационное, давление на человека информации и связанного с нею стресса стало стремительно нарастать. Обилие информации и скорость перемен требуют от нас новых навыков концентрации и фокусировки внимания и сохранения внутреннего ресурса и баланса. Иными словами, в современном мире невозможно быть успешными, если не уметь управлять собой и своими состояниями.

Книга весьма объёмная (533 стр), и не все смогут найти время, чтобы прочитать её целиком (хотя я рекомендовал бы это сделать каждому!) Поскольку я нахожусь под большим впечатлением от книги и она очень созвучна моему нынешнему мироощущению, я хочу в нескольких постах поделиться самыми важными, на мой взгляд, фрагментами и цитатами. Читать далее «Эмоциональный интеллект»

Опубликовано

#UPшифтинг — Апшифтинг

Вышла моя книга «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине».

Книга доступна на Ridero, ЛитРес, Озон, Amazon  и других основных интернет-магазинах.

Вот ссылка на интернет-магазин книги: https://ridero.ru/books/upshifting/

БЛАГОДАРНОСТЬ

Я говорю спасибо моей жене Тае, которая всегда поддерживала меня на каждом этапе непростых изменений в моей жизни и давала мне столько любви и энергии. Спасибо также Мартину и Эмме, которые оставляли мне время на то, чтобы писать книгу, и терпеливо ждали, пока я освобожусь, чтобы по-играть с ними.

Спасибо моим родителям, Леониду и Наталье, и сестре Ксении за то, что с пониманием и поддержкой отнеслись к моим необычным экспериментам над собственной жизнью.

Спасибо моим друзьям, читателям моего блога и всем тем, кто ставил лайки моим постам. Вы даже не представляете, насколько это важно на этапе, когда только начинаешь публиковаться и когда тебя гложут сомнения по любому поводу и без повода! Каждый лайк — это рукопожатие, это дружеское похлопывание по плечу, это стимул идти дальше. Читать далее «#UPшифтинг — Апшифтинг»

Опубликовано

Стройка

Интересную историю мне рассказал коллега.

Он зашёл в гости к товарищу, который недавно переехал в новую квартиру. Товарищ с энтузиазмом и радостью провёл для него подробную экскурсию по квартире, а потом, едва сдерживая возбуждение, сказал:

— Но самое главное — посмотри, какой вид из окна!

Мой коллега подошёл к окну и в замешательстве проговорил:

— Не понял, ты о каком виде говоришь? Тут же просто стройка…

Под окном в огромном грязном котловане копошились чёрные грязные люди, лязгали ковшами экскаваторы и бульдозеры и дымили самосвалы. Читать далее «Стройка»

Опубликовано

Итоги 2017

Заканчивается очередной год, и пришло время подводить итоги. Но, как выясняется, мало кто умеет это правильно делать, да и вообще мало кто делает. В основном все озабочены постановкой целей, но в этой бесконечной гонке достижений мы забываем о том, что у нас уже есть, и что мы уже получили.

Почему же так важно подводить итоги и уделять этому много времени?

Зелёный маркер

На последнем семинаре я рассказывал историю про маленького мальчика, который постоянно приносил из школы тетради, исчерканные красной ручкой, и дневник, пестрящий двойками. Мама каждый раз опускала руки и плакала, отец злился и хватался за ремень, одноклассники чморили малыша, а учителя поставили на нём крест как на безнадёжно тупом двоечнике. Даже несколько репетиторов не смогли переломить ситуацию. И тогда друзья посоветовали маме нанять некоего «волшебного репетитора», ученики которого показывали феноменальные результаты. Она решила рискнуть, и так её сын начал заниматься с новым учителем. Читать далее «Итоги 2017»

Опубликовано

Цели 2018

16 декабря 2017 года мы с Кириллом Богатырёвым провели в Охта Lab семинар «Цели 2018: как сделать 2018-й самым продуктивным годом в вашей жизни».

В семинаре приняли участие более 150 человек.

Декабрь — традиционное время для подведения итогов и постановки планов на следующий год. Многие компании озабочены этой задачей и буквально заставляют своих сотрудников ставить цели на год. Поэтому «цели» ассоциируются у большинства людей с работой, с обязаловкой, с чем-то скучным и неприятным. Читать далее «Цели 2018»

Опубликовано

Статья в журнале «Петербургский юрист»


Статья Ксении Михальченко, написанная по материалам моего семинара  «Путь юриста: как построить успешную карьеру и сохранить баланс в жизни», который проходил в рамках VIII Международного молодежного юридического форума.

Статья напечатана в журнале СПбГУ «Петербургский юрист» за декабрь 2017: https://yuryzachek.com/wp-content/uploads/2020/02/Put-yurista.pdf
Читать далее «Статья в журнале «Петербургский юрист»»

Опубликовано

1 год блогу!

Сегодня очередной день рождения. На это раз день рождения моего блога «О Свободе и Смысле Жизни (как найти себя и своё призвание)».

Ровно год назад 15 ноября 2016 года после семинара Аллана Клейнханса в Москве я наконец-то сделал тот шаг, который откладывал много лет, и опубликовал первую запись в блоге — «Свет вокруг тоннеля».

С тех пор было сделано 60 постов, написано 303 страницы текста, 61 217 слов и 396 041 знак. Читать далее «1 год блогу!»

Опубликовано

Управление стрессом (Ступень 2)

Три дня были с Таей на второй ступени семинара профессора О.И. Жданова «Управление стрессом».

Напомню, что Олег Игоревич это тот человек, который более 20 лет проводил психологическую подготовку советских космонавтов, являясь руководителем психологической лаборатории Центра подготовки космонавтов им. Ю.А.Гагарина. В рамках программы ЦУП профессор Жданов занимался изучением Восточных практик, методы которых были привнесены им в космическую психологию. Читать далее «Управление стрессом (Ступень 2)»