В воскресенье провели с Кириллом Богатырёвым в Охта Lab семинар «Убеждения и привычки как основной инструмент развития бизнеса и повышения качества жизни».
Нам часто приходится слышать такие жалобы: Читать далее «Убеждения и привычки»
Заканчивается очередной год, и пришло время подводить итоги. Но, как выясняется, мало кто умеет это правильно делать, да и вообще мало кто делает. В основном все озабочены постановкой целей, но в этой бесконечной гонке достижений мы забываем о том, что у нас уже есть, и что мы уже получили.
Почему же так важно подводить итоги и уделять этому много времени?
Зелёный маркер
На последнем семинаре я рассказывал историю про маленького мальчика, который постоянно приносил из школы тетради, исчерканные красной ручкой, и дневник, пестрящий двойками. Мама каждый раз опускала руки и плакала, отец злился и хватался за ремень, одноклассники чморили малыша, а учителя поставили на нём крест как на безнадёжно тупом двоечнике. Даже несколько репетиторов не смогли переломить ситуацию. И тогда друзья посоветовали маме нанять некоего «волшебного репетитора», ученики которого показывали феноменальные результаты. Она решила рискнуть, и так её сын начал заниматься с новым учителем. Читать далее «Итоги 2017»
Хочу поделиться своими впечатлениями от семинара современного философа Экхарта Толле, на котором мы с Таей побывали в Москве на выходных.
Пожалуй, это было самое невероятное мероприятие, которое я когда-либо видел. Крокус-Сити Холл был набит битком — SOLD OUT! Шесть тысяч человек два с половиной часа, затаив дыхание, слушали неторопливую тихую речь пожилого сутулого немца, который ни разу даже не поднялся из своего кресла, об осознанности, бытии и смысле жизни.
Признаюсь, такого формата я ещё не видел, и меня постоянно посещала мысль, мы стоим на пороге каких-то глобальным изменений, сдвигов в сознании людей. Никогда запрос на осознанность в обществе не был так силён, как сейчас. Именно об этом и говорил Толле: рано или поздно человечество должно выйти на новый уровень сознания, поскольку это вопрос выживания и сохранения нашего вида. Мы обязаны пробудиться! Читать далее «Сила Настоящего. Встреча с Экхартом Толле»
I’ve got the vision!
I’ve got the vision!
Television!
TELEVISION!!!!
U2
Добавил на свой канал YouTube штук 30 видео со своих семинаров. Наслаждайтесь и подписывайтесь на канал! 🙂
20 августа провели с Ольгой Светловой семинар «Как изменить свою жизнь и профессию. Управление страхом» в Охта Lab. Видео-запись семинара и презентация доступны здесь: https://yuryzachek.com/treningi-i-seminary/
Тренинг по преодолению страха — эффективное средство. Мы используем разные возможности на таких мероприятиях для роста каждого участника.
В этот раз желающим побороть страх, тренинг помог решить много разных вопросов. Обсуждали несколько интересных тем.
Что такое страх и какие есть виды и проявления страха?
Страх как основное препятствие на пути к позитивным изменениям в жизни и, в том числе, к смене профессии
Страх и мозг человека — как работает наш неокортекс?
Страх как наркотик — почему нам так сложно отказаться от негативных эмоций?
Техники управления страхом
Упражнение на глубинную проработку страха
Как контролировать свои эмоции?
Правила достижения стрессоустойчивости
Упражнения на осознанность — дыхательные практики и медитация
Список полезной литературы
Мы добавили в семинар медитацию и дыхательные практики, и именно это сделало его сбалансированным и максимально эффективным для участников.
Основная задача — это перевести фокус с разума в сердце и услышать своё тело
Спасибо всем участникам тренинга, страхи для которых — это то, с чем они захотели побороться. Будь то страх критики или другие фобии, мешающие расти — работать с вами и видеть ваш интерес и вовлеченность было настоящим наслаждением! И спасибо Ольге Светловой за потрясающую, позитивную, просто космическую энергетику!
Есть вопросы про тренинги, борьба со страхами на которых проводится для команд или семейных пар? А может вам интересно какова роль коуча в данных вопросах? Тогда свяжитесь с автором блога удобным для вас способом (контактные данные тут) и он поможет разобраться с вопросами касающимися тренинга как избавиться от страхов и не только.
И, как обычно, спасибо Охта Lab за гостеприимство и уют.
Видео-запись семинара и презентация доступны на странице Тренинги и Семинары по адресу: https://yuryzachek.com/treningi-i-seminary/.
Стрессоустойчивость — важный и полезный навык, именно навык, который можно развить. В современном мире — это одно из важнейших умений для каждого человека. В его развитии помогают всяческие тренинги по борьбе со стрессом, семинары, работа с коучем. В этой статье можно узнать как много можно почерпнуть, работая со специалистами данной сфере.
Вернулись с Таей с трехдневного семинара профессора Олега Игоревича Жданова «Управление стрессом».
Олег Игоревич — врач-психоневролог высшей категории, доктор психологических наук, профессор Российской Академии государственной службы при Президенте РФ, полковник. В 1973 г. закончил Военно-медицинскую академию в Санкт-Петербурге по специальности авиационная и космическая медицина
Являясь руководителем психологической лаборатории Центра подготовки космонавтов им. Ю.А.Гагарина, более 20 лет занимался профессиональным отбором, психологической подготовкой и послеполётной реабилитацией космонавтов.
Является профессионалом в сфере экстремальной психологии. В рамках программы ЦУП занимался изучением Восточных методик, методы и практики которых были привнесены им в космическую психологию.
Накопленный Олегом Игоревичем Ждановым практический опыт психологической защиты человека от экстремальных сред обитания, сохранения здоровья и восстановления жизненного ресурса реализован в его авторской программе «Управление стрессом». Читать далее «Как бороться со стрессом — интересные выводы и полезные методики»
Несколько мыслей и идей, которые занимают меня в последнее время.
После того, как я порекомендовал прочитать книгу Джо Диспензы «Сила подсознания», я услышал такие скептические отзывы: «Но это же просто старая добрая идея про силу притяжения! Ничего нового. И вообще никаких научных доказательств нет».
Вот мой ответ: доказательства повсюду вокруг нас. Весь наш мир — это доказательство того, что мысли материальны. Каждый предмет, который вы видите, был когда-то чьей-то мыслью. Стол, стул, компьютер, книга, дом, мост, самолёт, кружка, ложка — всё изначально было чьей-то мыслью, которая приобрела материальную форму. Песня, картина, скульптура, даже ваш парфюм или еда в ресторане — всё это было чьим-то настроением и мыслью. Всё может быть создано только через мысль — иначе никак. Поэтому и наша жизнь, наше окружение — это тоже плод наших мыслей. Всё, что вы видите в своей жизни, в том числе плохое, создали вы сами. Читать далее «Фокус-покус»
God money I’ll do anything for you
God money just tell me what you want me to
God money nail me up against the wall
God money don’t want everything he wants it all
Nine Inch Nails
Великий Секретный План
Пришло время поведать о моём Великом Плане. О Великом Секретном Плане Юриста и о постигшей его судьбе.
И если вдруг в этой истории вы увидите себя, то знайте, что это не случайное совпадение. Увы, вы не уникальны.
Когда я работал топ-менеджером в международных консалтинговых компаниях, у меня был Великий Секретный План. Я хотел заработать много денег, работая на работе, которая забирала всю мою энергию и не приносила мне ощущения самореализации и счастья, чтобы потом на этой работе не работать. Одним словом, выйти на раннюю пенсию и уже тогда начать жить припеваючи. Читать далее «Золотые наручники»
Друг дорогой, что ты сделал с собой?
Был худой, молодой, ел сердца,
Пил и курил, зажигал и гасил,
Думал, будешь таким до конца.
Оставлен за спиной возраст Христа,
Обратной стороной повернулась мечта.
Лежит на струнах пыль,
Ржавеет под окном разбитый телевизор,
Ты сгладил все углы
И жизнь твоя сплошной проклятый компромисс –
Не вверх, не вниз.
Друг дорогой, как ты ладишь с тоской?
Выбираешь запой или спорт?
Может, рискнёшь, стариною тряхнёшь,
Напоследок возьмёшь свой аккорд?
Би-2 «Компромисс»
Вчера я написал в соцсетях:
«Друзья, я работаю над книгой о том, как изменить себя и свою жизнь.
Если у вас есть истории про то, как ваши друзья или знакомые начинали новую жизнь, добивались смелых и, казалось бы, недостижимых целей, или выпутывались из сложных жизненных ситуаций, присылайте их мне. Если ваша история попадёт в книгу, с меня бесплатный экземпляр! 🙂
Истории нужны коротенькие — просто описание ситуации. Главное, чтобы они были реальные.
За любую помощь или совет в деле издания книги тоже буду благодарен!»
И я уже получил несколько историй, спасибо всем откликнувшимся! Они все очень разные, у каждого человека своя боль: измены, предательство коллег и друзей, длительные мучительные компромиссы и, как следствие, депрессии и болезни, разрушенные карьеры и семьи.
Вчера весь день был на семинаре Радислава Гандапаса «SelfMadeMan: самоменеджмент и самомотивация».
