В эти дни готовлюсь к своему семинару «Осознанность как инструмент управления собственной жизнью» и работаю со своим коучем над планом и упражнениями, которые собираюсь дать на семинаре. Вопрос, который он мне задал: «А что самого важного ты хочешь сказать людям? Какой твой основной посыл?»
Я задумался и в итоге пришёл к основной мысли семинара: Первый и самый важный шаг к осознанности — это распознавание своих негативных состояний. Читать далее «Эмоциональный серфинг»
Сегодня хочу поговорить про время, потому что вижу, что у большинства людей очень сложные отношения со временем. Оно либо тянется бесконечно долго (помню, особенно мучительным всегда был первый день в офисе после отпуска — казалось, он никогда не закончится…………….), либо его катастрофически не хватает.
И все люди хотят, чтобы их научили быть эффективными, научили много всего успевать, научили быть Повелителями Времени. Но, увы, в большинстве случаев ключ к управлению своим временем лежит не там, где люди его ищут. Ни один тренинг по тайм-менеджменту вас не спасёт, если вы не видите смысла в том, что вы делаете.
Мне нравится высказывание Тони Роббинса: «Не бывает ленивых людей. Бывают цели, которые не вдохновляют». Читать далее «Я очень быстро и эффективно делаю то, что я не люблю»
Когда я принял для себя решение уйти в тренинги и коучинг, одна из задач, которую я ставил перед собой, — это помочь тем, кто продолжает находиться в таком же потерянном и застресованном состоянии, в каком находился я.
Я прекрасно знаю, о чём я говорю, поскольку я 17 лет работал юристом в весьма жёсткой бизнес среде, а это, согласитесь, достаточный срок для того, чтобы прочувствовать состояние стресса на своей шкуре. Так что мне прекрасно известно, что такое работа в офисе большой компании, и что такое настоящий стресс.
И я подумал: «Ведь должен же быть способ облегчить жизнь офисных работников! Облегчить жизнь юристов, финансистов, топ- и не топ менеджеров, бизнесменов — всех тех, кто по тем или иным причинам вынужден находиться в офисах, и страдает от перегруза, стресса, страха допустить ошибку или быть уволенным, от недостатка уверенности в себе и своих силах, от неспособности справиться с потоком безрадостных мыслей, от агрессии и хамства руководства. И этот способ должен быть очень простым и доступным. Каждый должен иметь доступ к методикам управления собой и своим состоянием без того, чтобы двадцать лет сидеть в позе лотоса в горном монастыре». Читать далее «Осознанность. Демистификация»
Несколько мыслей и идей, которые занимают меня в последнее время.
После того, как я порекомендовал прочитать книгу Джо Диспензы «Сила подсознания», я услышал такие скептические отзывы: «Но это же просто старая добрая идея про силу притяжения! Ничего нового. И вообще никаких научных доказательств нет».
Вот мой ответ: доказательства повсюду вокруг нас. Весь наш мир — это доказательство того, что мысли материальны. Каждый предмет, который вы видите, был когда-то чьей-то мыслью. Стол, стул, компьютер, книга, дом, мост, самолёт, кружка, ложка — всё изначально было чьей-то мыслью, которая приобрела материальную форму. Песня, картина, скульптура, даже ваш парфюм или еда в ресторане — всё это было чьим-то настроением и мыслью. Всё может быть создано только через мысль — иначе никак. Поэтому и наша жизнь, наше окружение — это тоже плод наших мыслей. Всё, что вы видите в своей жизни, в том числе плохое, создали вы сами. Читать далее «Фокус-покус»
Три предпосылки изменений
Один мой друг сказал мне давеча:
— Я не могу понять и принять того, что ты сейчас делаешь с этими твоими семинарами и коучингами.
— Почему?
— Потому что ты врёшь всем людям. Читать далее «Как я всем вру»
На златом крыльце сидели
Царь, царевич, король, королевич
Сапожник, портной
Кто ты будешь такой?
Говори поскорей,
Не задерживай добрых и честных людей
Детская считалка
Когда я думаю о своём возвращении к себе, я поражаюсь тому, как долго я чувствовал, что что-то идёт не так, и не предпринимал никаких действий, не пытался изменить свою жизнь. Чего я ждал? Что мне мешало? Что я мог бы сделать по-другому?
Tired of lying in the sunshine staying home to watch the rain
You are young and life is long and there is time to kill today
And then one day you find ten years have got behind you
No one told you when to run, you missed the starting gun
Pink Floyd
Всем привет! Надеюсь, новогодние праздники вас пощадили, а точнее, вы пощадили себя. Для меня это было, наверное, первое за двадцать лет первое января с ясной головой, без похмелья, и я наслаждался этим давно забытым чувством :-))
Читать далее «Время для шага вперёд»
Друзья, поздравляю всех с наступающим Новым 2017 Годом! Желаю вам радости, мира и спокойствия в душе. Пусть исполнится всё, что задумали… Точнее: желаю вам исполнить всё, что вы задумали!
Чтобы вам в этом помочь, и чтобы вам было чем заняться долгими праздничными вечерами :-)) сделал для вас список лучших книг по саморазвитию, творчеству и бизнесу. Наслаждайтесь!
Читать далее «Список книг по саморазвитию и здоровому питанию»
