Шестое видео для психологической поддержки.
В нём про то, как управлять страхом и трансформировать энергию страха.
Со страхом невозможно справиться, если не признать его. Поэтому первый шаг — перестать прятать голову в песок и понять, «а чего же я боюсь на самом деле»? Разматывать этот иррациональный клубок до тех пор, пока не докопаетесь до своего самого глубинного страха.Далее мощную энергию страха нужно трансформировать в действие. Перестать качаться на своём страхе, как на кресле-качалке. Кресло-качалка — это не средство передвижения, оно не может вас никуда продвинуть.
Используйте свой страх в качестве топлива — и начинайте с его помощью движение к выходу из ситуации. Один маленький шаг за другим. Один за другим. Один за другим…
Желаю всем скорее пройти сквозь свой страх к новым вершинам. «Всё, о чём вы мечтаете, находится по другую сторону страха» (с)
Полный курс «Создание личной стратегии и управление стрессом» можно найти здесь: https://yuryzachek.ru/strategy_and_stress
Подпишитесь на мой Телеграм-канал, куда я дублирую всю информацию, чтобы оставаться на связи: https://t.me/yuryzachek_channel