Четвёртое видео для психологической поддержки.
В нём я рассказываю про технику рефрейминга, как управлять вниманием и как переключать фокус с проблемы на решение.
Представьте, что вы забрели в глубокую и грязную лужу и стоите по колено в холодной, коричневой, хлюпающей, вонючей жиже. Есть ли у вас шанс выйти из лужи, если вы будете смотреть только себе под ноги?
НЕТ!
Только подняв взгляд и задав себе вопрос «Где выход?», вы сможете увидеть берег и начать двигаться к выходу из ситуации.
Проблема -> Решение
Если вам тяжело — это значит, что вы сфокусированы на проблеме. Вам станет легче, если вы сфокусируетесь на решении, на путях выхода из проблемы ДЛЯ ВАС ЛИЧНО. Для каждого СВОЙ выход из одной и той же ситуации.
Всегда берите ответственность за свою жизнь в свои руки. Вы не жертва, вы не щепка в водовороте геополитических амбиций отдельных лидеров. Вы — самостоятельная единица, и это ваша жизнь, это ВАШ мир. Именно вы хозяин своей жизни, а не ваш президент или начальник.
Только от вас зависит, насколько вы сможете реализовать свой потенциал в этой жизни.
ВОПРЕКИ любым трудностям.
В конце концов уныние — смертный грех именно по этой причине: человек в унынии совершенно бесполезен с точки зрения Вселенной.
Так что держите хвост пистолетом, друзья! Per aspera ad astra. Через тернии к звёздам.
Наш путь к успеху в собственной жизни не прост, но ведь так игра интереснее, не правда ли?