«Неудобная правда» — моя статья для REVIVER про то, как лидеры врут себе и другим

Blessed are the liars

For the truth can be awkward*.

U2

*Благословенны лжецы, потому что правда может быть неудобной. 

Когда Ольга Демидова предложила мне написать серию статей для её нового проекта REVIVER о кризисах в жизни лидеров — топ-менеджеров и предпринимателей, — я сразу же согласился, поскольку эта тема сейчас актуальна как никогда. При работе с клиентами в коучинге мне каждый день приходится сталкиваться с запросами на преодоление кризисов в жизни, бизнесе или карьере. Количество таких запросов за последние несколько лет увеличились кратно, а глубина и интенсивность кризисов лишь растёт. 

Что же такое кризис и какова его природа? Основная причина кризиса в том, что наша жизнь перестаёт соответствовать нашим ожиданиям. Чем выше наши ожидания и чем больше несоответствие, тем больше наш дискомфорт, который в экстремальных формах может переходить в настоящее страдание. А если несоответствие ещё и возникает резко, как, например, в ситуации с ковидом или войной, тогда кризис для многих становится совершенно непосильной ношей. 

Обычно все стремятся пройти кризис и любой ценой выйти из него, как можно скорее. Кризис неприятен, кризис болезненен, кризис бывает очень страшен. Однако любой кризис — это очень важный период, который можно обернуть в свою пользу, если знать, как правильно с ним обращаться. 

Кризис — это возможность стать лучше. А вот воспользуемся ли мы этой возможностью или нет, полностью зависит только от нас. Читать далее ««Неудобная правда» — моя статья для REVIVER про то, как лидеры врут себе и другим»

«Направление важнее скорости»

«Направление важнее скорости»- Стивен Кови

Я всегда подходил к термину «цели» с осторожностью, особенно в контексте долгосрочных планов, и в свете современных перемен в стране этот подход стал еще более осторожным. В моей работе я теперь предпочитаю использовать термины «видение» и «направление». Читать далее ««Направление важнее скорости»»

Убеждения

Есть у нас такой фильтр в нашем мышлении, который способен преобразовывать любые сигналы до неузнаваемости, а то и вовсе их не пропускать. Называется этот фильтр — убеждения. И находится он аккурат между уровнем целей и уровнем действий.

Убеждения очень сложно выявить, а ещё сложнее поменять, потому что они живут с нами долгие годы. Многие из них берут своё начало от родителей, из школы, из книг, из фильмов и сериалов, от друзей, от коллег. Они настолько прочно въелись в нас, что мы их просто не замечаем. Мы часто воспринимаем их как часть нашей личности. Как очки на собственном носу: мы их не замечаем, но именно они определяют то, какую картинку мы видим, и как воспринимаем мир. Читать далее «Убеждения»

Спиральная динамика: Развивайте свое сознание и достигайте новых высот!

Человек — это система, которая постоянно развивается. Чтобы понять, как именно мы развиваемся, приглашаю вас ознакомиться с теорией спиральной динамики. Эта уникальная концепция, созданная психологом Клером Грейвзом и развитая его учениками Доном Беком и Кристофером Кованом, позволяет понять, на каком уровне сознания вы находитесь и как достичь новых высот.

Каждая система, включая человека, проходит через восемь уровней развития, называемых «мемами». От уровня выживания и инстинктов до уровня глобального сознания и целостности бытия, эти уровни представляют собой прогрессивную лестницу личностного роста. Читать далее «Спиральная динамика: Развивайте свое сознание и достигайте новых высот!»

Эмоциональный серфинг

ПЕРВЫЙ ШАГ К ОСОЗНАННОСТИ

Осознанность можно определить как пребывание в здесь и сейчас, то есть отслеживание собственных мыслей и состояний и управление ими.

Я много размышлял о том, что является первым и самым важным шагом к развитию осознанности, и пришел к выводу, что это распознавание своих негативных состояний. Читать далее «Эмоциональный серфинг»

Правда о коучинге

Хотите раскрыть свой настоящий потенциал, преодолеть свои сомнения и страхи и достичь результатов, в которые вы сейчас даже не можете поверить? Тогда вам стоит поработать с коучем. 

Я часто провожу сессии с теми, кто раньше никогда не сталкивался с коучингом, и вижу, что у людей возникают типовые вопросы, сомнения и неверные интерпретации. Я решил написать этот текст, чтобы развеять некоторые мифы и показать вам, что коучинг — это очень действенный инструмент, который, кстати, вышел из спорта.

Билл Гейтс сказал: «Каждому нужен коуч. Нам всем нужны люди, которые будут давать нам обратную связь, потому что именно так мы развиваемся». А Эрик Шмидт, генеральный директор Google, добавил: «У всех успешных людей в мире есть коуч. Кто-то, кто может посмотреть, что они делают, и спросить: ‘Это то, чего ты действительно хотел?’. Коуч в этом действительно помогает». Читать далее «Правда о коучинге»

Формула успешной жизни

Давайте посмотрим на такую расхожую формулу успешной жизни:

«Хорошо учитесь, найдите стабильную работу, покупайте активы (квартиру, машину и дачу), копите деньги на пенсию и будьте умными инвесторами: вкладывайте свои деньги в ПИФы и другие долгосрочные инвестиционные инструменты».

На первый взгляд выглядит разумно, не правда ли? Ничего вроде подозрительного в этой формуле нет. И она действительно постоянно звучит из уст многих финансовых «гуру» и банкиров, а продвинутые родители учат этому своих детей. Для многих людей это вообще выглядит как эталон и золотой стандарт, особенно в России, где стабильную работу днем с огнем не сыщешь, двухкомнатная квартира — это предел мечтаний для большинства семей, а уж иметь к пенсии какие-то накопления — это вообще высший пилотаж и запредельное счастье. Читать далее «Формула успешной жизни»

Молодость ушла: как распознать кризис среднего возраста

Хорошая статья на РБК Pro про кризис среднего возраста.
Старость только в нашей голове, друзья.
Кризис среднего возраста — это не что иное, как дверь на новый уровень в этой компьютерной игре под названием «Жизнь».
Это точка пересборки, точка возможности, наконец-то, стать собой.
Самое болезненное (после юности, наверное), но и самое важное время в жизни человека. Цените его и используйте смело, по максимуму.

Читать далее «Молодость ушла: как распознать кризис среднего возраста»

Твоё первое ВСЁ будет неудачным

Твоя первая тренировка будет неудачной.
Твой первый подкаст будет неудачным.
Твоё первое выступление будет неудачным.
Твоё первое видео будет неудачным.
Твоё первое ВСЁ будет неудачным.
Но ты не можешь сделать что-то в сотый раз, не сделав в первый.
Так что засунь своё эго куда подальше и просто начни.